Wir identifizieren deine Stressquellen und persönlichen Herausforderungen als Frau und Mutter

Dir fehlt die Wertschätzung, Sichtbarkeit und Akzeptanz in deinem Mama-Dasein? Gemeinsam tauchen wir in deinen Alltag ein, um Stressfaktoren und persönliche Herausforderungen zu identifizieren. Anschließend entwickeln wir eine positive Mindset-Routine, die du mit Leichtigkeit jederzeit anwenden kannst und die dich aus dem ewigen Kreislauf des 'funktionieren-müssens' herausholt, um zurück zu einer ausgeglichenen Work-life-balance zu gelangen.

Energie und Selbstfürsorge, zwei Wörter, die wir wieder in deinen Alltag integrieren

Wir planen deine individuelle Selbstfürsorge-Routine und suchen Energiespender, die dich dauerhaft glücklich machen. Lass Schlafmangel und fehlende Zeit keine Ausrede mehr sein, schon mit ein paar Minuten am Tag erschaffen wir eine ausgeglichene und energiegeladene Version deiner selbst - dauerhaft.

Vereinbarkeit von Gesundheit und Ernährung in deiner Alltagsroutine

Vereinbarkeit von Gesundheit und Ernährung in deiner Alltagsroutine Kochen für die ganze Familie ohne Stress und schlechtes Gewissen. Wir schaffen Routinen, um körperliche Aktivität und gesunde Gewohnheiten in deinen - und den Alltag deiner Familie - zu integrieren. Damit setzen wir die Basis für mehr Energie und Wohlbefinden.

Wie du deine Ziele identifizierst und verfolgst

Die vorherigen Module haben dir unglaublich viel Input in all deine Lebensbereiche gegeben. Du hast super viel geleistet auf dem Weg zu einer liebevollen, glücklichen Mama, daher ist es an der Zeit deine Erfolge zu feiern. Gemeinsam entwickeln wir deinen persönlichen Zukunftsplan und gehen in die Umsetzung all dessen, was du gelernt hast. Sei stolz auf dich - ab jetzt findest du mit allen Techniken und Werkzeugen immer wieder die liebevolle, ausgeglichene Version deiner selbst - auch in stressigen Zeiten.